Una giornata dedicata a se stessi con lo shiatsu e il self shiatsu, immersi nella natura Il 2 giugno, a San Vincenzo (LI) al Podere L’Agave: un luogo incantevole. Il primo incontro al Podere l’Agave è andato così bene che io, Barbara e Denise abbiamo deciso di organizzarne un’altra giornata dedicata all’ascolto del corpo con lo shiatsu e il […]
Una giornata dedicata a se stessi con lo shiatsu e la meditazione, immersi nella natura Il 30 aprile, a San Vincenzo (LI) al Podere L’Agave: un luogo incantevole. Al mattino, dalle 11, potrai dedicare due ore all’ascolto di te e della natura intorno a te. Lascerai che i tuoi sensi si alleggeriscano e il tuo corpo ti ristori. Inizieremo […]
La storia di un corso per imparare a conoscere e ascoltare le proprie emozioni Quando ero giovane (e anche Internet era giovane) avevo uno pseudonimo nemmeno troppo originale. Ero Trilly, la fatina di Peter Pan. (Tralasciamo la parte in cui non era troppo originale nemmeno lo pseudonimo Peter Pan). Ero Trilly perché mi aveva molto colpito una […]
Ti è mai capitato di arrabbiarti di una rabbia profonda, incontrollabile? C’è stato un periodo in cui mi succedeva. Ero sotto pressione per tante cose, mi sentivo attaccata da tanti fronti, ero molto arrabbiata e ogni piccolo evento imperfetto mi faceva scattare. In quel periodo la soluzione che avevo trovato per sfogarmi era andare in camera da […]
Cosa vuol dire essere felice? Quante felicità ci sono? e qual è la differenza tra un tipo di felicità e un altro? Ho in mente due situazioni tipo in cui io mi sento felice. Quando salgo su un palco. Quel lasso di tempo che dura un respiro e che mi fa sentire tutto in una volta […]
In partenza il corso di visualizzazioni guidate sui cinque movimenti Siamo ormai alla terza edizione (mammamia!) del ciclo di visualizzazioni guidate sui cinque movimenti e ogni volta il corso viene un po’ rinnovato. Le novità di quest’anno sono due. Due orari disponibili: in pausa pranzo (dalle 13.30 alle 14.15) e subito prima di cena (dalle 18.30 […]
È passato poco più di un mese da quando sono tornata dalla mia esperienza di vipassana, e inizio ora a vedere dei piccoli cambiamenti che si stanno rivelando anche nella mia vita. Prima di partire Ho deciso di partire per la Vipassana perché volevo imparare seriamente a meditare. Ho fatto tanti corsi di rilassamento, consapevolezza corporea, […]
Se incontri il Buddha per strada, uccidilo. Ho scoperto scrivendo questo post che è il titolo di un libro. È anche il titolo del mio 2016. Quella frase dice che nella nostra vita non dobbiamo cercare un riferimento a cui appoggiarci per sempre, ma che dobbiamo imparare a camminare da soli. Io quest’anno, senza averlo chiesto, […]
Sto scrivendo questo articolo perché penso che il perdono (spoiler!) sia uno strumento potente che abbiamo tutti e possiamo imparare ad usare Io qui ti racconto come ho fatto e come mi sono sentita dopo. Mi piacerebbe che potessi provare anche tu, e dirmi come ti sei sentito o sentita, sarò felice di ascoltarti. Perdonare non vuol dire […]
Ed ecco anche il podcast della visualizzazione guidata del movimento Legno In questo podcast troverai una visualizzazione guidata un po’ diversa dal solito, a partire dalla posizione che ti chiederò di assumere: se vuoi potrai stare in piedi, altrimenti potrai anche sederti però tenendo le piante dei piedi ben appoggiate a terra. Ti guiderò in una respirazione che […]
