pratiche di consapevolezza

Pratiche che sperimento e mi piacciono, e quindi ti propongo, per riflettere su chi sei e magari ritrovarti a piacerti anche abbastanza ;)


Una giornata (di giugno) al Podere l’Agave 1

Una giornata dedicata a se stessi con lo shiatsu e il self shiatsu, immersi nella natura Il 2 giugno, a San Vincenzo (LI) al Podere L’Agave: un luogo incantevole. Il primo incontro al Podere l’Agave è andato così bene che io, Barbara e Denise abbiamo deciso di organizzarne un’altra giornata dedicata all’ascolto del corpo con lo shiatsu e il […]


30 aprile 2017 dalle 11

Shiatsu & Zen al Podere l’Agave

Una giornata dedicata a se stessi con lo shiatsu e la meditazione, immersi nella natura Il 30 aprile, a San Vincenzo (LI) al Podere L’Agave: un luogo incantevole. Al mattino, dalle 11, potrai dedicare due ore all’ascolto di te e della natura intorno a te.   Lascerai che i tuoi sensi si alleggeriscano e il tuo corpo ti ristori. Inizieremo […]


Di fate ed Emozioni

La storia di un corso per imparare a conoscere e ascoltare le proprie emozioni Quando ero giovane (e anche Internet era giovane) avevo uno pseudonimo nemmeno troppo originale. Ero Trilly, la fatina di Peter Pan. (Tralasciamo la parte in cui non era troppo originale nemmeno lo pseudonimo Peter Pan). Ero Trilly perché mi aveva molto colpito una […]


action figure di rocky arrabbiato

La Rabbia che annulla

Ti è mai capitato di arrabbiarti di una rabbia profonda, incontrollabile? C’è stato un periodo in cui mi succedeva. Ero sotto pressione per tante cose, mi sentivo attaccata da tanti fronti, ero molto arrabbiata e ogni piccolo evento imperfetto mi faceva scattare. In quel periodo la soluzione che avevo trovato per sfogarmi era andare in camera da […]


i 5 movimenti nel circolo di creazione

Il ciclo primaverile di meditazioni sui 5 movimenti

In partenza il corso di visualizzazioni guidate sui cinque movimenti Siamo ormai alla terza edizione (mammamia!) del ciclo di visualizzazioni guidate sui cinque movimenti e ogni volta il corso viene un po’ rinnovato. Le novità di quest’anno sono due. Due orari disponibili: in pausa pranzo (dalle 13.30 alle 14.15) e subito prima di cena (dalle 18.30 […]


A cosa serve meditare?

È passato poco più di un mese da quando sono tornata dalla mia esperienza di vipassana, e inizio ora a vedere dei piccoli cambiamenti che si stanno rivelando anche nella mia vita. Prima di partire Ho deciso di partire per la Vipassana perché volevo imparare seriamente a meditare. Ho fatto tanti corsi di rilassamento, consapevolezza corporea, […]