Esprimersi, per conoscersi
Quando esprimiamo all’esterno qualcosa che ci rappresenta davvero, facciamo un passo in avanti anche verso la conoscenza di noi stessi.
È come guardarsi allo specchio per vedere se ci si riconosce.
pratiche di consapevolezza
Do In, Self Shiatsu, Auto-shiatsu che cosa sono?
Un modo semplice ma molto efficace per prendere contatto col proprio corpo, per sperimentare quella che con dei paroloni viene definita consapevolezza corporea. Self shiatsu: la spiegazione veloce. Il do-in è una serie di esercizi molto intuitivi, che io trovo molto rilassanti e divertenti (e che spesso fanno sorridere se visti da fuori) che veniva […]
La consapevolezza corporea 1
L’anno scorso alla fine della discussione della tesi del secondo anno del master in counselling la tutor della nostra classe mi ha chiesto: ma cosa intendi per consapevolezza corporea? E in effetti la domanda è perfetta. Nell’ambiente delle discipline olistiche (che comprende sicuramente lo shiatsu, ma anche il counselling) capita di usare parole inflazionate, esattamente […]
Un corso online, per lavorare con consapevolezza
Insomma il master in counselling sta servendo davvero tanto. Ho smesso di rincorrere il mito della perfezione, mi sono lasciata andare e ho progettato questo corso online. Due anni di gestazione mi sembrano sufficienti (Google dice che è più o meno il periodo di gestazione delle balene). In questo corso ho messo insieme le mie […]
Pensi troppo? Chiediti se ti è utile
Tanzan and Ekido stavano viaggiando insieme lungo una strada fangosa, sotto la pioggia. Girato un angolo, videro una bella ragazza vestita con un kimono di seta, che non riusciva ad attraversare la strada diventata un’enorme pozzanghera. “Forza, ragazza”, disse Tanzan senza battere ciglio. La prese tra le braccia e le fece oltrepassare la pozzanghera. Ekido […]
Una pausa di consapevolezza – Webinar
Parliamo dell’importanza delle pause nel lavoro e di come fare pause brevi ma che contano, perché poi, quando riprendi a lavorare, vuoi essere davvero un po’ riposato. È pensato per chi è freelance, ma può interessare tutte le persone che lavorano spesso stando sedute. Come funziona? Ti iscrivi e ricevi via mail un link da […]
Le vacanze, ovunque.
Questo articolo non sarà completamente una novità per chi è già iscritto alla newsletter, quindi se ti sembra di averlo già letto beh…è perché quello che sto scrivendo qui sotto sono gli stessi consigli che ti ho scritto nella newsletter di luglio: non lo faccio mai ma stavolta ho pensato che fosse una buona idea […]
Shiatsu & Zen loves Podere l’Agave
Mesi che non scrivo, mesi. Ma non importa, perché da stamattina continuo a pensare che ho voglia di dire queste cose qui. Sto vivendo un periodo un po’ difficile, tengo botta grazie a tante cose: amici, meditazione, la mia capacità di resilienza che non so da dove mi venga fuori (anche se penso sia ereditaria), […]
Una giornata (di giugno) al Podere l’Agave 1
Una giornata dedicata a se stessi con lo shiatsu e il self shiatsu, immersi nella natura Il 2 giugno, a San Vincenzo (LI) al Podere L’Agave: un luogo incantevole. Il primo incontro al Podere l’Agave è andato così bene che io, Barbara e Denise abbiamo deciso di organizzarne un’altra giornata dedicata all’ascolto del corpo con lo shiatsu e il […]
Shiatsu & Zen al Podere l’Agave
Una giornata dedicata a se stessi con lo shiatsu e la meditazione, immersi nella natura Il 30 aprile, a San Vincenzo (LI) al Podere L’Agave: un luogo incantevole. Al mattino, dalle 11, potrai dedicare due ore all’ascolto di te e della natura intorno a te. Lascerai che i tuoi sensi si alleggeriscano e il tuo corpo ti ristori. Inizieremo […]