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Dove puoi lavorare con me online: video, podcast, corsi ed eventi


Una pausa di consapevolezza – Webinar

  Parliamo dell’importanza delle pause nel lavoro e di come fare pause brevi ma che contano, perché poi, quando riprendi a lavorare, vuoi essere davvero un po’ riposato. È pensato per chi è freelance, ma può interessare tutte le persone che lavorano spesso stando sedute. Come funziona? Ti iscrivi e ricevi via mail un link da […]


#5minbreath: meditiamo insieme 5 minuti al giorno

#5minbreath: la meditazione facile

Questa meditazione è nata per una sfida del 2015: meditare o anche solo respirare consapevolmente 5 minuti ogni giorno per 25 giorni. In questo articolo ti do qualche indicazione su come fare questa meditazione semplice, che in realtà è estremamente potente e ti dà la possibilità di prendere contatto col tuo corpo semplicemente respirando. Mi […]