5 movimenti

I 5 movimenti nel taoismo, a volte applicati allo Shiatsu, sempre alla vita. Un punto di vista diverso e affascinante.


Do In, Self Shiatsu, Auto-shiatsu che cosa sono?

Un modo semplice ma molto efficace per prendere contatto col proprio corpo, per sperimentare quella che con dei paroloni viene definita consapevolezza corporea. Self shiatsu: la spiegazione veloce. Il do-in è una serie di esercizi molto intuitivi, che io trovo molto rilassanti e divertenti (e che spesso fanno sorridere se visti da fuori) che veniva […]

self shiatsu al freelance camp. Foto di PierG

Una giornata (di giugno) al Podere l’Agave 1

Una giornata dedicata a se stessi con lo shiatsu e il self shiatsu, immersi nella natura Il 2 giugno, a San Vincenzo (LI) al Podere L’Agave: un luogo incantevole. Il primo incontro al Podere l’Agave è andato così bene che io, Barbara e Denise abbiamo deciso di organizzarne un’altra giornata dedicata all’ascolto del corpo con lo shiatsu e il […]


Shiatsu & Zen al Podere l’Agave

Una giornata dedicata a se stessi con lo shiatsu e la meditazione, immersi nella natura Il 30 aprile, a San Vincenzo (LI) al Podere L’Agave: un luogo incantevole. Al mattino, dalle 11, potrai dedicare due ore all’ascolto di te e della natura intorno a te.   Lascerai che i tuoi sensi si alleggeriscano e il tuo corpo ti ristori. Inizieremo […]

30 aprile 2017 dalle 11

action figure di rocky arrabbiato

La Rabbia che annulla

Ti è mai capitato di arrabbiarti di una rabbia profonda, incontrollabile? C’è stato un periodo in cui mi succedeva. Ero sotto pressione per tante cose, mi sentivo attaccata da tanti fronti, ero molto arrabbiata e ogni piccolo evento imperfetto mi faceva scattare. In quel periodo la soluzione che avevo trovato per sfogarmi era andare in camera da […]


i 5 movimenti nel circolo di creazione

Il ciclo primaverile di meditazioni sui 5 movimenti

In partenza il corso di visualizzazioni guidate sui cinque movimenti Siamo ormai alla terza edizione (mammamia!) del ciclo di visualizzazioni guidate sui cinque movimenti e ogni volta il corso viene un po’ rinnovato. Le novità di quest’anno sono due. Due orari disponibili: in pausa pranzo (dalle 13.30 alle 14.15) e subito prima di cena (dalle 18.30 […]


Polmone – I dodici meridiani

Il meridiano Polmone è la capacità di tenere il ritmo. Come nella respirazione: prima di far entrare aria nuova, devi lasciar andare quella che ha già portato a termine la sua funzione. Polmone, per la medicina cinese, si preoccupa di gestire l’immissione del Ki (l’energia) nel corpo. Prima di poterne inserire di nuovo, però, è importante liberarsi del vecchio, […]

Il ritmo, la musica, la corsa, la respirazione

Stomaco e Milza-Pancreas – I dodici meridiani

I meridiani Stomaco e Milza-Pancreas? Stomaco e Milza-Pancreas sono due meridiani che si occupano dell’ingestione e della digestione. Stomaco si occupa di mangiare e Milza-Pancreas della prima parte della digestione: la trasformazione del cibo in componenti più piccoli e assimilabili (occhio che non sono le reali funzioni degli organi, qui stiamo parlando di meridiani), che fuori di […]


Il meridiano Intestino Tenue – I dodici meridiani

Perché dovrei conoscere il meridiano Intestino Tenue? Perché Intestino Tenue ti aiuta a capire se quello che c’è intorno a te è bene per te, e ti aiuta ad accrescere la fiducia in te. Intestino tenue è la capacità di accettazione e assimilazione, la fiducia in sé. Quando studiavo i meridiani, durante la mia formazione alla scuola shiatsu, […]


Il meridiano Cuore – I dodici meridiani

Perché dovrei conoscere il meridiano Cuore? Perché Cuore ospita lo Shen: la coscienza, l’intelligenza emotiva. Cuore è la capacità di imparare, la saggezza e la capacità di accettare di far diventare parte di noi quello che è bene per noi. È integrazione di corpo e spirito, della nostra parte più fisica e di quella spirituale: riceviamo […]