Meditare insieme: Anapana


Il primo incontro di meditazione in studio da me: praticheremo insieme l’anapana, una tecnica di ascolto del respiro.

La meditazione durerà mezz’ora, ma dedicheremo del tempo alla preparazione e alla restituzione finale.

Non è una passeggiata, ma è adatto anche ai principianti assoluti: la prima parte dell’incontro sarà dedicata proprio alle basi di meditazione.

Incontro gratuito con prenotazione obbligatoria, massimo 8 partecipanti.

Vi chiedo di esplicitare nel messaggio il motivo per cui vi interessa partecipare e se avete esperienze di meditazione.


Quando e dove?

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Quando?
20/09/2018
18:30 - 19:30

Dove?
Monja Da Riva * Shiatsu & Zen via Sant'Antioco 15, Cascina


Informazioni su Monja Da Riva

Sono Monja, e di mestiere ascolto ed insegno ad ascoltarsi. Chi lavora con me trova in sé le risorse e la serenità per affrontare qualsiasi momento della propria vita. Sono una counsellor iscritta al CNCP e un'operatrice shiatsu. Mi trovi a Cascina (Pisa) e online.