Domande e risposte Self Shiatsu – Il video 2


E insomma ho fatto questo esperimento: ho tenuto un hangout pubblico in cui ho parlato e risposto a domande sul Self Shiatsu (quello che si chiama anche do-in).

Ho deciso di fare un video così perché mi piacerebbe riuscire a parlare e far conoscere il Self Shiatsu (e perché no, magari con il tempo anche proprio lo Shiatsu) a chi mi conosce e non vive vicino a me. Fare questi hangout è un modo per non escludere nessuno :)

Per me è stato un successo: avevo ricevuto delle domande via mail e alcune altre le ho ricevute direttamente durante il video, mi sono anche divertita: che emozione! :)

Ne farò sicuramente altri, magari dopo la pausa estiva e non ho ancora deciso il prossimo tema, quindi se hai delle curiosità usa pure i commenti oppure mandami una mail a info@perlavitachescegli.it, magari risponderò alle tue domande nel prossimo hangout!

Qui sotto ti metto il video e alcuni segnalibri ai minuti in cui dico cose potenzialmente interessanti, poi se ti vuoi guardare tutto il video fai pure, parlo anche di The Full Monty e puoi vedermi fare alcune smorfie notevoli ;)

 

3:29 Perché fare Self Shiatsu
7:35 Domanda: A cosa serve il Self Shiatsu?
9:10 Domanda: Consigli di esercizi o serie di esercizi per la sera prima di andare a dormire (da affiancare al do-in del mattino)
13:20 Domanda: esistono orari specifici per fare Self Shiatsu?
15:00 Domanda: Il Self Shiatsu è adatto per rilassarsi e combattere emicrania?
16:40 Considerazione: come scegliere una sequenza di Self Shiatsu?
17:50 Considerazione: sull’emicrania e il self shiatsu (ma anche sullo shiatsu)
20:29 Domanda: devo essere a digiuno per fare  Self Shiatsu?
22:48 Domanda: quanto tempo devo dedicare al Self Shiatsu perché faccia effetto?
28:20 Domanda: Si può fare Self Shiatsu mentre si fa la fila negli uffici?
30:00 Sequenza breve: Self Shiatsu alle mani (terminazione dei meridiani)
36:30 Sequenza breve: automassaggio del collo
40:41 Sequenza breve: do-in viso-piedi-mani da fare prima di dormire

Della sequenza di stretching dei meridiani ho parlato diverse volte nel video, ti lascio il riferimento alle pagine in cui ne parlo descrivendola per bene :)


Informazioni su Monja Da Riva

Sono Monja, un'operatrice shiatsu un po' particolare, uso lo shiatsu e tutto quello che ho imparato con più di vent'anni di danza e lavoro personale sulla consapevolezza corporea per ascoltare ed aiutare le altre persone ad ascoltarsi e a prendere coscienza profondamente del loro corpo. Lo faccio di persona, dal vivo, a Cascina (Pisa) e online.


2 commenti su “Domande e risposte Self Shiatsu – Il video

    • Monja L'autore dell'articolo

      Enrica ha commentato il mio blog! :D Grazie! Anche per i complimenti! Se hai curiosità o proposte per i prossimi io sono tutt’orecchi :P Scrivimi pure :)

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