Taoismo e Zen

Taoismo e Zen. Teoria e pratica, ma solo quelle di cui ho esperienza, del taoismo e dello zen. A volte anche semplicemente un modo di affrontare la vita un po’ più leggero.


Il meridiano Cuore – I dodici meridiani

Perché dovrei conoscere il meridiano Cuore? Perché Cuore ospita lo Shen: la coscienza, l’intelligenza emotiva. Cuore è la capacità di imparare, la saggezza e la capacità di accettare di far diventare parte di noi quello che è bene per noi. È integrazione di corpo e spirito, della nostra parte più fisica e di quella spirituale: riceviamo […]


Offese, dolore, agonia / Cerchiamo di fuggire / Il perdono è la risposta.

Il perdono e i 5 movimenti – una storia vera

Sto scrivendo questo articolo perché penso che il perdono (spoiler!) sia uno strumento potente che abbiamo tutti e possiamo imparare ad usare Io qui ti racconto come ho fatto e come mi sono sentita dopo. Mi piacerebbe che potessi provare anche tu, e dirmi come ti sei sentito o sentita, sarò felice di ascoltarti. Perdonare non vuol dire […]


Il movimento Legno – la meditazione guidata

Ed ecco anche il podcast della visualizzazione guidata del movimento Legno In questo podcast troverai una visualizzazione guidata un po’ diversa dal solito, a partire dalla posizione che ti chiederò di assumere: se vuoi potrai stare in piedi, altrimenti potrai anche sederti però tenendo le piante dei piedi ben appoggiate a terra. Ti guiderò in una respirazione che […]


Il meridiano Vescicola Biliare – I dodici meridiani

Perché dovrei conoscere il meridiano Vescicola Biliare? L’energia Vescicola Biliare è quella che ci supporta nelle decisioni. Mi sembra già una motivazione valida, no? Sì, ok, mi spiego meglio. Vescicola Biliare (per gli amici Vescicola, non vogliatemi male ma è lunghissimo da scrivere se no!) in equilibrio ci dà la chiarezza mentale e la forza (possiamo anche […]


Il movimento fuoco – la meditazione guidata

Ed ecco anche il podcast della visualizzazione guidata del movimento Fuoco In questo periodo sto riproponendo le meditazioni guidate in studio, e ne approfitto per preparare anche i podcast, così puoi fare la visualizzazione con noi anche se non puoi venire in studio! Ho parlato del movimento fuoco in un articolo, qualche tempo fa (ehi, […]


Il movimento terra, la meditazione guidata

Ecco un nuovo podcast di una meditazione guidata, sempre dedicato ai cinque movimenti. Il movimento Terra   Puoi approfondire il movimento terra leggendo il mio articolo dedicato, e puoi anche guardare come si inserisce nel ciclo dei cinque movimenti della filosofia taoista, come si trasforma e qual è la sua qualità energetica. Se invece vuoi andare […]


Un fiume che scorre tra le rocce

Il meridiano Vescica Urinaria – I dodici meridiani

Concludo il periodo dedicato all’energia Acqua con la descrizione del meridiano Vescica Urinaria, fratello di Rene, di cui ho parlato qualche settimana fa. Vescica Urinaria: il rilassamento, la capacità di adattamento, la paura, l’energia Acqua. Quando sento l’energia di Vescica Urinaria in me stesso? Stai usando Vescica Urinaria (con la maiuscola, questa volta lo potremmo chiamare Luisa) […]