Life: esperienze ed emozioni

Le mie riflessioni. Cose che faccio, posti in cui vado, seminari ed eventi a cui partecipo e che per qualche motivo mi emozionano e mi fanno imparare qualcosa.


Shiatsu & Zen loves Podere l’Agave

Mesi che non scrivo, mesi. Ma non importa, perché da stamattina continuo a pensare che ho voglia di dire queste cose qui. Sto vivendo un periodo un po’ difficile, tengo botta grazie a tante cose: amici, meditazione, la mia capacità di resilienza che non so da dove mi venga fuori (anche se penso sia ereditaria), […]


A cosa serve la tristezza

Un ragazzo seduto sulla riva di un fiume, solo. Di lui vediamo solo la schiena e la nuca. Il tramonto sullo sfondo, musica triste, titoli di coda. The end. Darci il permesso di essere tristi, quando ne abbiamo motivo, è molto importante per poter stare bene. Essere tristi per stare bene? Essere tristi per stare bene sembra un […]


action figure di rocky arrabbiato

La Rabbia che annulla

Ti è mai capitato di arrabbiarti di una rabbia profonda, incontrollabile? C’è stato un periodo in cui mi succedeva. Ero sotto pressione per tante cose, mi sentivo attaccata da tanti fronti, ero molto arrabbiata e ogni piccolo evento imperfetto mi faceva scattare. In quel periodo la soluzione che avevo trovato per sfogarmi era andare in camera da […]


A cosa serve meditare?

È passato poco più di un mese da quando sono tornata dalla mia esperienza di vipassana, e inizio ora a vedere dei piccoli cambiamenti che si stanno rivelando anche nella mia vita. Prima di partire Ho deciso di partire per la Vipassana perché volevo imparare seriamente a meditare. Ho fatto tanti corsi di rilassamento, consapevolezza corporea, […]