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I ritmi circadiani: l’orologio biologico e l’orologio energetico

In questi mesi, dopo che ho partecipato al ritiro Vipassana, ho cercato di svegliarmi sempre presto per poter meditare un’ora. Ho accettato il fatto che per meditare veramente ho bisogno di silenzio, e nella mia casa il silenzio c’è solo al mattino presto. Per qualche settimana subito dopo il rientro mi sono svegliata alle 4.30, […]


Un corso online, per lavorare con consapevolezza

Insomma il master in counselling sta servendo davvero tanto. Ho smesso di rincorrere il mito della perfezione, mi sono lasciata andare e ho progettato questo corso online. Due anni di gestazione mi sembrano sufficienti (Google dice che è più o meno il periodo di gestazione delle balene). In questo corso ho messo insieme le mie […]

La copertina dei video del corso

Lo stesso pensiero che resta nella tua testa non cambierà il presente, né il futuro né tanto meno il passato.

Pensi troppo? Chiediti se ti è utile

Tanzan and Ekido stavano viaggiando insieme lungo una strada fangosa, sotto la pioggia. Girato un angolo, videro una bella ragazza vestita con un kimono di seta, che non riusciva ad attraversare la strada diventata un’enorme pozzanghera. “Forza, ragazza”, disse Tanzan senza battere ciglio. La prese tra le braccia e le fece oltrepassare la pozzanghera. Ekido […]


Shiatsu Open Day 2017: vieni a conoscermi!

Spesso mi viene chiesto di incontrarci , per conoscerci, capire se possiamo lavorare insieme, farmi alcune domande. Mi spiace sempre dire di no, ma io per principio non “faccio due chiacchiere”: questo è il mio lavoro e visto che lo faccio da libera professionista ogni mia ora mi costa direttamente. Ho trovato però la quadra: […]


Una pausa di consapevolezza – Webinar

  Parliamo dell’importanza delle pause nel lavoro e di come fare pause brevi ma che contano, perché poi, quando riprendi a lavorare, vuoi essere davvero un po’ riposato. È pensato per chi è freelance, ma può interessare tutte le persone che lavorano spesso stando sedute. Come funziona? Ti iscrivi e ricevi via mail un link da […]


Shiatsu & Zen loves Podere l’Agave

Mesi che non scrivo, mesi. Ma non importa, perché da stamattina continuo a pensare che ho voglia di dire queste cose qui. Sto vivendo un periodo un po’ difficile, tengo botta grazie a tante cose: amici, meditazione, la mia capacità di resilienza che non so da dove mi venga fuori (anche se penso sia ereditaria), […]


Una giornata (di giugno) al Podere l’Agave 1

Una giornata dedicata a se stessi con lo shiatsu e il self shiatsu, immersi nella natura Il 2 giugno, a San Vincenzo (LI) al Podere L’Agave: un luogo incantevole. Il primo incontro al Podere l’Agave è andato così bene che io, Barbara e Denise abbiamo deciso di organizzarne un’altra giornata dedicata all’ascolto del corpo con lo shiatsu e il […]